Winterzwemmen

vrouw ijszwemmen winterzwemmen koudetraining

Een nieuwjaarsduik was het begin van een seizoen vol winterzwemmomenten. Inzichtelijk én supergezond.

Lees Meer

Wat is er wél mogelijk?

uitzicht over zuid-limburgs landschap

Er is een andere manier om naar de wereld te kijken in plaats van de gedachte te geloven die zegt dat je slachtoffer bent van de wereld die je ziet.

Lees Meer

“Dit moet ik vaker doen!”

shinrin yoku

Een Wonderwandeling als een mini-retraite. Door inzichtsoefeningen, bosbaden, mindfulness, helende bomen, mijmeren, transformeren en loslaten, ga je helemaal Zen weer naar huis.

Lees Meer

De Luisterboom

Bomen kunnen fantastische vrienden voor je zijn. Je kunt ze van alles vertellen, het zijn geduldige luisteraars. En als je ervoor open staat, ook goede raadgevers! Tijdens een Wonderwandeling laat ik je de verschillende aspecten ervaren.

Lees Meer

Gevalletje oeps…

op blote voeten door de modder

Al dwalend krijg ik een bospaadje in het vizier. En als er iets is wat ik niet kan weerstaan dan is het een mooi bospaadje! Dat móet verkend worden. En natuurlijk op blote voeten. Ik loop het liefst op blote voeten in het bos.

Lees Meer

Bosdouchen!

shinrin yoku

Geniet van een bosdouche. Laat je schoonspoelen en opladen in het bos. Bomen scheiden een stof af die je immuunsysteem een boost geven.

Lees Meer

Lente & Levenskracht! Voorjaarswonderwandeling

wonderwandeling natuurcoaching

Het programma voor het kiemplantje is al in het zaadje aanwezig. Zorg voor de juiste condities en dit plantje wordt misschien wel een boom. Wat in jou wil ontkiemen en wat zijn de condities die daarvoor nodig zijn? Dit is het thema van deze Wonderwandeling.

Lees Meer