De zon als symbool voor het Licht

de zon als symbool voor het licht

THE SUN SPEAKS Tijdens een van de Wonderwandelingen die ik begeleid, kreeg ik zelf opeens een hele mooie boodschap. Ik had de deelnemers gevraagd om een object uit te kiezen wat ze het meeste aantrok (meestal wordt dat een boom 🙂 ) en daar contact mee te maken en het heel aandachtig te voelen, ruiken, bekijken. En om af te sluiten met … Read More

Share

Stop feeding the fears

Wonderwandelen – Op een andere manier naar je wereld leren kijken. Leer dat je kunt stoppen met het voeden van angst. Het zijn namelijk maar gedachten. Focussen op andere gedachten geeft je een ander resultaat. Een gelukkiger resultaat. WAT JE VOEDT, WORDT STERKER Is het gezegde. Zo is het ook met gedachten en emoties. Waar je je aandacht op richt, dat … Read More

Share

Dankbaarheid – 3 waardevolle oefeningen

Dankbaarheid is zo’n fijne gemoedstoestand. Het is zo behulpzaam om het toe te gaan laten in je leven. Het goede nieuws is dat het iets is wat je kunt leren. Je kunt je mind trainen om te kiezen om je dankbaar te voelen op elk moment. In elke omstandigheid is er wel iets te vinden waar je dankbaarheid voor voelt. … Read More

Share

Be Here Now – Wees Hier Nu

Onverwacht leuke film met een boodschap: “A dog’s purpose”. Het gaat over vijf verschillende reïncarnaties van een hond (serieus!). Ik noem hem maar even Hond. Hond is op zoek naar de reden van zijn bestaan. Waarvoor ben ik hier? Wat is het doel van mijn leven? Eten, wandelen, slapen, of is er meer? Klinkt dit bekend? Uiteindelijk ontdekt Hond dat … Read More

Share

Hartsverbinding in de trein

Pas weer zo’n mooi voorbeeld mogen meemaken van wat er gebeurt als ik leef vanuit een andere attitude. In dit geval “verdedigingsloosheid”. Ik zit in de trein en de conductrice komt langs. Ik moet even zoeken naar mijn ov-chipkaart. “Sorry, kennelijk een beetje gedachteloos weggestopt … “, zeg ik. Ze haalt de kaart door haar apparaat en laat me het … Read More

Share

Lachen als medicijn

Wanneer heb jij voor het laatst slap van de lach gelegen? Heerlijk gevoel nietwaar om je zo lekker te laten gaan met lachen, nietwaar? Ik heb een paar keer zogenoemde “lachyoga” gedaan, met een groep. Wat ik daarvan leerde was dit: lachen heeft niets te maken met omstandigheden. Dat was een enorm inzicht. Want het is een vrij hardnekkig idee … Read More

Share

Zet je dankbaarheidsbril op en ervaar meer geluk en liefde

Als je meer liefde en geluk wilt ervaren, dan is het behulpzaam om een houding (attitude) van dankbaarheid aan te nemen. Dankbaarheid is een keuze Dankbaarheid is namelijk een keuze, net als geluk. Dat is niet voor iedereen even makkelijk te accepteren. De meesten mensen geloven dat gedachtes en emoties hen ‘overkomen’. En dat je, als je ze eenmaal in … Read More

Share

Liefdevolle aandacht

Een vriendin van me heeft een bijzondere gave, ik noem haar dan ook ‘de orchideeënfluisteraar’. Het lukt haar namelijk om orchideeën een tweede en zelfs een derde keer in bloei te krijgen. En dan heb ik het niet over een miezerig takje met een of twee bloemetjes, nee, het is een enorme bloemenweelde. Groter en uitbundiger dan de oorspronkelijke bloei … Read More

Share